ちょっとした刺激でも肌荒れなどのトラブルを起こしたり、痒みやヒリつきなどの不快症状が出てしまう敏感肌。刺激を与えないためにメイクもなるべく控えたいところですが、敏感肌でもファンデーションを使いたいときもありますよね。
そこでここでは、敏感肌でもメイクしたい人のために、肌にやさしいファンデーションの選び方を紹介します。肌にやさしいファンデーションの目安となる基準や、肌への負担が少ない処方のファンデーション5商品を紹介します。
敏感肌でファンデーション選びに困っている人は、参考にしてください。
敏感肌はバリア機能が低下した状態
敏感肌とは一言でいえば、「バリア機能が低下しているために、刺激に弱い肌状態のこと」です。医学的な定義はありませんが、異物が肌に入り込みやすく、刺激を感じやすい肌が敏感肌と呼ばれています。
健康な肌は、肌表面に角質細胞が隙間なく並び、さらにその上を皮脂膜（汗と皮脂が混ざったもの）が覆っています。
角質細胞と皮脂膜で二重にガードすることで、紫外線や乾燥などの外部刺激から肌を守り、ウイルスなどの異物の侵入を防ぎます。それと同時に、肌内部の水分の蒸発を防ぐ役割も果たしています。
しかし、敏感肌と呼ばれる肌は、乾燥などの理由で角質細胞に隙間ができ、皮脂膜も十分に形成できません。そのため、多くの人にとって問題にならないような紫外線やホコリ、花粉、化粧品なども刺激になってしまい、赤みやかぶれ、肌荒れなどのトラブルを引き起こします。
肌にやさしいファンデーションの目安
- アレルギーテスト済み
- スティンギングテスト済み
- ノンコメドジェニックテスト済み
- 苦手な成分が入っていない
- 適度な紫外線防止効果
敏感肌は刺激に弱い肌状態なので、刺激となる要因を可能な限り排除するのが望ましいです。
本来であればメイクやファンデーションも控えたいところですが、ホコリや紫外線などから肌を保護するという意味では、何かしら塗っておく方が素肌のままよりマシな場合もあります。
そこで外部刺激から日中の肌を守る方法の一つとして、ファンデーションの利用が考えられます。 また、単純に容姿を整える目的でファンデーションを使いたいときもあるでしょう。
敏感肌の人がファンデーションを使うなら、肌への刺激が少ないものを選ぶことが大切です。 刺激が少ないファンデーションの目安としては、上記5つのポイントを基準に選んでみるとよいでしょう。
化粧品との相性は個人差もあるため、この条件を満たしていれば絶対にトラブルが起きないということではありません。ですが、この条件を考慮しながら選ぶことで、肌に合うファンデーションに出会える精度は向上すると思います。
①アレルギーテスト済み
「ヒト皮膚に対するアレルギー性試験」を実施した商品であることを意味します。
ただし、「水」などのほとんどの人に無害な成分であってもアレルギー反応が出てしまう人もいるため、すべての人にアレルギーが起こらないことを保証するものではありません。
②スティンギングテスト済み
「スティンギング」とは、痒みやほてり、ヒリヒリ感などの一過性の感覚刺激を指す言葉です。 「スティンギングテスト済み」と書かれている商品は、 敏感肌の人に一過性の皮膚刺激が起きないか確認するテストを実施していることを表しています。
ですが、こちらも人によって体質・肌質が異なるため、すべての人に感覚刺激が起きないとは限りません。
③ノンコメドジェニックテスト済み
「コメド」とは毛穴に皮脂が詰まって膨らんだ状態のもので、ニキビの第一段階です。 「ノンコメドジェニックテスト済み」とは、コメドができにくいことをテストで確認したことを意味しています。
ただし、同じ商品を使ってもコメドができるかどうかは個人差もあるため、すべての人にコメド・ニキビができないとは限りません。
④苦手な成分が入っていない
合わない成分が分かっている人は、成分表示を見て「苦手な成分が入っていないか」という点を確認するのがもっとも確実です。
敏感肌の人が苦手としやすいファンデーションの成分には、アルコール（エタノール）や紫外線吸収剤などが挙げられます。
また、ファンデーションは着色や紫外線防止などの目的で、酸化亜鉛や酸化鉄などの金属成分も多く使われます。金属アレルギーの人は、自分のアレルゲンの金属が含まれていないかもよく確認しましょう。
⑤適度な紫外線防止効果
敏感肌には紫外線も刺激となるため、日中は紫外線対策も必要です。日焼け止めや化粧下地にもUVカット効果のある商品があるので、必ずしもファンデーションに必須の機能ではありませんが、必要に応じて紫外線防止効果にも注目してみるとよいでしょう。
紫外線防止効果は高ければよいというものではなく、利用シーンに合った効果のものを選ぶ方が、肌への負担を抑えられます。 例えば通勤・通学など日常生活程度の行動のときはSPF20以下のごく軽いもの、ちょっとしたレジャーのときはSPF30前後くらいが目安といわれています。
ですが、夏場は汗で流れやすいなど、季節や個別の事情によっても適切なSPF値は変わってきます。
また、紫外線防止成分には大まかに「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」があり、どちらが合うかは人によって異なります。必要に応じて、紫外線防止成分に何が使われているかも確認すると安心です。
紫外線防止成分の種類について詳しくは、次の記事で紹介しています。
「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」はどっちがいい？メリット・デメリットを比較
保湿力や有効成分、形状にも注目
敏感肌を守るには保湿力も大切
敏感肌を保護し、乾燥による不快感やトラブルを防ぐために保湿力も大切です。 ファンデーションの保湿成分には、スクワランなどのオイルやヒアルロン酸などがよく使われています。
なお、塗らないときより乾燥すると感じるものは、肌に合っていないので使用を控えましょう。
単に保湿力不足ということだけでなく、合わない成分による肌トラブルの症状として乾燥している可能性もあり、使い続けることでより重篤なトラブルを引き起こすこともあります。
ニキビ・肌荒れには医薬部外品がおすすめ
敏感肌の人は、ニキビや肌荒れの症状に悩まされている人も多いです。ニキビ・肌荒れがあるなら、「医薬部外品」のファンデーションから選ぶのもよい方法です。
グリチルリチン酸ジカリウムやアラントインなどの、「抗炎症作用のある有効成分」を配合しているファンデーションであれば、メイクしながら肌荒れ・ニキビを防げます。
ベースメイクで肌荒れしやすい人も、こうした商品を試してみるとよいかもしれません。
形状によって使用感が異なる
ファンデーションは形状によっても、使用感が異なります。 肌への負担の少なさや軽いつけ心地を重視するなら、パウダーファンデーションや粉末状のルースファンデーションが適しています。
ですが、しっとりした塗り心地を求めるなら、リキッドファンデーションやクッションファンデーションがよいでしょう。
なお、製品によっても使用感が異なるため、この通りでない場合もあります。製品ごとの使い心地については、口コミサイトなどを参考にするとよいでしょう。
落としやすさも考慮して選ぶ
ファンデーションは塗っている間だけでなく、落とす工程でも肌に負担がかかります。
特に敏感肌の人は「メイク落としで肌荒れする」ということも多いため、ファンデーションを選ぶときは落としやすさも考慮した方がよいでしょう。
石鹸落ちファンデから選ぶ
クレンジングを避けたい人がファンデーションを選ぶなら、石鹸で落とせるタイプの商品から選ぶのがよいでしょう。
ただし、「石鹸落ち」を謳っているにもかかわらず、実際には石鹸では落ちない商品もあるので注意が必要です。本当に石鹸で落とせるか、顔に使う前に手の甲などで試してみると安心です。
利用者が多い商品の場合は、口コミも参考になると思います。
洗顔料を避けたいなら油で落とせるものを
敏感肌の人は乾燥傾向でもあるため、洗顔料や石鹸を頻繁に使えない人もいます。そうした肌質の場合は、石鹸で落とすファンデーションは避けた方がよいでしょう。
このタイプの肌質の人のメイク落としには、私は「美容オイルでメイクを落とす方法」を提案しています。ベビーオイルやスクワランオイルで、メイクを浮かせて落とす方法です。
アレルギーが起こりにくい種類のオイルを選べば肌への負担が少なく、クレンジングも洗顔料も使わずにメイクを落とせます。
しかし、この方法は「石鹸落ちファンデ」は落とせないことがあるため、このやり方を使いたい人は「メイク落としが必要＝油で落とせるファンデーション」の方がよいのです。
そして、あまり油性が強く密着性の高いファンデーションも落とせないため、「メイク落としで落とせるもので、なおかつ落ちにくさはまあまあ」のファンデーションから選ぶ必要があります。
美容オイルでメイク落としするやり方は、次の記事で詳しく紹介しています。
【脱クレンジング】美容オイルでメイク落とし。おすすめのオイルの種類とやり方
肌への負担が少ないファンデーション5選
①d プログラム｜薬用 スキンケアファンデーション （パウダリー）
- 有効成分：トラネキサム酸、グリチルレチン酸ステアリル
- その他の成分：ヒアルロン酸ナトリウム（2）、濃グリセリン、タルク、セリサイト、メチルフェニルポリシロキサン、無水ケイ酸、メチルポリシロキサン、α‐オレフィンオリゴマー、トリイソステアリン酸グリセリル、セスキイソステアリン酸ソルビタン、架橋型シリコーン・網状型シリコーンブロック共重合体、ナイロン末、ポリアクリル酸アルキル、ステアリン酸カルシウム、メチルハイドロジェンポリシロキサン、水酸化アルミニウム、ステアリン酸、テトラヒドロテトラメチルシクロテトラシロキサン、クロルフェネシン、合成ケイ酸ナトリウム・マグネシウム、テトラデセン、塩化ジステアリルジメチルアンモニウム、クエン酸、ｄ‐δ‐トコフェロール、リン酸二水素ナトリウム、１,３‐ブチレングリコール、オウバクエキス、マイカ、酸化チタン、合成金雲母、微粒子酸化チタン、黄酸化鉄、ベンガラ、黒酸化鉄
- 有効成分：トラネキサム酸、グリチルレチン酸ステアリル
- その他の成分：ヒアルロン酸ナトリウム（2）、濃グリセリン、タルク、セリサイト、メチルフェニルポリシロキサン、無水ケイ酸、メチルポリシロキサン、α‐オレフィンオリゴマー、トリイソステアリン酸グリセリル、セスキイソステアリン酸ソルビタン、架橋型シリコーン・網状型シリコーンブロック共重合体、ナイロン末、ポリアクリル酸アルキル、ステアリン酸カルシウム、メチルハイドロジェンポリシロキサン、水酸化アルミニウム、ステアリン酸、テトラヒドロテトラメチルシクロテトラシロキサン、クロルフェネシン、合成ケイ酸ナトリウム・マグネシウム、テトラデセン、塩化ジステアリルジメチルアンモニウム、クエン酸、ｄ‐δ‐トコフェロール、リン酸二水素ナトリウム、１,３‐ブチレングリコール、オウバクエキス、マイカ、酸化チタン、合成金雲母、黄酸化鉄、微粒子酸化チタン、ベンガラ、黒酸化鉄
ニキビ、肌荒れを防ぐ薬用パウダリーファンデーションです。有効成分はトラネキサム酸とグリチルレチン酸ステアリル。
皮膚刺激が強い4級カチオンの「塩化ジステアリルジメチルアンモニウム」が配合されている点が気になりますが、カチオン界面活性剤が苦手な私でも、今のところ問題なく使用できています。
保湿成分にヒアルロン酸とグリセリンを配合。荒れた肌にも薄く均一にフィットします。
紫外線防止効果は日常生活にちょうどよいSPF17・PA＋＋。紫外線吸収剤不使用です。
アレルギーテスト済み、ニキビのもとになりにくい処方。（すべての人にアレルギーやニキビができないということではありません。）
水なし専用・パフ付きで、カラーバリエーションは全5色から選べます。公式オンラインショップからの購入に限り、使用後の色交換も可能です。
容量・価格は10.5g 3,080円。ケースは別売りで1,100円です。
この商品については、次の記事で詳しいレビューを書いています。
dプログラム 薬用 スキンケアファンデーション（パウダリー）を、40代が試してみた！
②スリー｜フローレスエシリアル フルイド ファンデーション
水、シクロペンタシロキサン、BG、ジ（カプリル酸／カプリン酸）プロパンジオール、タルク、プロパンジオール、酸化亜鉛、オクテニルコハク酸デンプンAl、スクワラン、セスキイソステアリン酸ソルビタン、PEG‐10ジメチコン、アルガニアスピノサ核油、シア脂、チャ種子油、ホホバ種子油、ミツロウ、カニナバラ果実油、月見草油、プルケネチアボルビリス種子油、ポリヒドロキシステアリン酸、メタクリル酸メチルクロスポリマー、セスキオレイン酸ソルビタン、フェノキシエタノール、シリカ、アルミナ、グリセリン、塩化Na、ステアリン酸、ジミリスチン酸Al、トコフェロール、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）、マイカ、合成フルオロフロゴパイト、合成金雲母鉄、ラウロイルリシン、アクリレーツコポリマー、ステアロイルグルタミン酸2Na、ハイドロゲンジメチコン、酸化チタン、酸化鉄、水酸化Al
適度なカバー力でつやのある仕上がり。SPF36・PA＋＋＋。軽めのレジャー程度まで対応できるUVカット効果で、紫外線吸収剤不使用です。
保湿成分にはスクワラン、アルガニアスピノサ核油、シア脂などを配合。植物オイルのスキンケア効果で、肌そのものの美しさを引き出します。冬場や乾燥が気になりやすい人に適した処方です。
香料などの余計な成分や、刺激の強い成分は使われていません。
全7色。容量・価格は30ml 5,500円。
③トゥヴェール｜ミネラルパウダリーファンデーション
マイカ、酸化チタン、カオリン、シリカ、酸化亜鉛、メドウフォーム油、スクワラン、オリーブ果実油、キャンデリラロウエキス、ホホバ種子油、エクトイン、セラミドAP、セラミドNG、セラミドNP、ニガハッカエキス、セラミドEOP、水添レシチン、フィトステロールズ、ラウロイルリシン、ミリスチン酸亜鉛、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ヘキシル3‐グリセリルアスコルビン酸、アスコルビルリン酸Na、ヒドロキシプロリン、アラニン、グリシン、プロリン、フィトスフィンゴシン、タマネギ根エキス、カニナバラ果実／（センチフォリアバラ／ダマスクバラ）花エキス、フラガリアチロエンシス果汁、トコフェロール、シロキクラゲ多糖体、ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、水、グリセリン、水酸化Al 、ペンチレングリコール、(＋／－)酸化鉄、ジミリスチン酸Al
石鹸で落とせる、セミマット仕上げのパウダーファンデーションです。化粧下地やフェイスパウダーは不要。これだけでベースメイクを完結できます。 シリコーンなどの落としにくい成分は不使用。
SPF31・PA＋＋＋。軽いレジャー程度まで対応できる日焼け止め効果です。紫外線吸収剤不使用。
保湿成分には4種のセラミドやエクトイン、3種のビタミンC誘導体、アミノ酸などを贅沢に配合。美容液並みのスキンケア成分が、日中の肌を守ります。
また、ミネラル成分からはアレルギーを起こしやすい重金属を排除。ミネラル表面をセラミドと保湿＆大気汚染ガード成分*の「ニガハッカエキス」でコーティングすることで、メイクによる肌負担を軽減。外部刺激からも保護します。
コーティングが皮脂を弾くので、時間が経っても粉体がくすまず、夕方までメイク仕立ての透明感が続きます。
全4色。容量・価格は12g 2,850円。 商品到着から30日間は色交換可能です。
*すべての大気汚染物質をガードできるわけではありません。
④ナチュラグラッセ｜クリアパウダー ファンデーション
マイカ、スクワラン、野菜油、水酸化Al、オリーブ果実油＊、ホホバ種子油＊、ヒポファエラムノイデス果実油＊、キサントフィル、クロフサスグリ種子油＊、タチジャコウソウ花／葉エキス＊、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）、ステアリン酸、ジミリスチン酸Al、スクロース、タピオカデンプン、トコフェロール、水、BG、アルミナ、ステアリン酸Mg、（＋／−）酸化チタン、酸化鉄、シリカ
＊オーガニック成分
すりガラス効果による自然なカバー力で、セミマットな肌に仕上がるパウダーファンデーションです。シリコーン不使用なので石鹸で落とせます。
SPF40・PA＋＋＋＋。マリーゴールドから抽出された「ルテイン（キサントフィル）」が、ブルーライトもカットします。紫外線吸収剤不使用。
各種植物オイルをはじめとする保湿成分・整肌成分がキメを整え、うるおいを与えます。
全4色。容量・価格は11g 4,730円／レフィル3,630円。
⑤エトヴォス｜ミネラルフレッシュスキンリキッド
水、酸化チタン、プロパンジオール、イソステアリン酸メチルヘプチル、（カプリル酸／カプリン酸）ヤシアルキル、グリセリン、コハク酸ジヘプチル、ステアリン酸ポリグリセリル‐10、ヤシ脂肪酸ソルビタン、ペンチレングリコール、ステアロイルオキシステアリン酸オクチルドデシル、セスキイソステアリン酸ソルビタン、セラミドAP、セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、クダモノトケイソウ種子油、ツバキ種子油、フランスラベンダーエキス、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ポリクオタニウム‐51、クロフサスグリ種子油、フウセンカズラ花／葉／つるエキス、ローズマリー葉エキス、ヒマワリ種子油、ヒマワリ種子油不けん化物、オウゴン根エキス、ドクダミエキス、マイカ、加水分解オクラ種子エキス、サンゴ末、アーチチョーク葉エキス、プルーン分解物、マンダリンオレンジ果皮エキス、デキストリン、水添野菜油、フィトスフィンゴシン、ヒアルロン酸Na、（カプリロイルグリセリン／セバシン酸）コポリマー、エクトイン、BG、トコフェロール、コレステロール、アラキジルアルコール、ベヘニルアルコール、オクチルドデカノール、ビオサッカリドガム‐1、ソルビトール、ラムノース、グルクロン酸、グルコース、ビオサッカリドガム‐4、キサンタンガム、ポリヒドロキシステアリン酸、カルボマー、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、アラキルグルコシド、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、ペンタステアリン酸ポリグリセリル‐10、カニナバラ果実油、ニオイテンジクアオイ油、フェノキシエタノール、アルミナ、含水シリカ、酸化鉄、シリカ、水酸化Al、ステアリン酸
石鹸で落とせるリキッドファンデーションです。シリコーン不使用。
カラーパールコンプレックスが光を拡散して、くすみ・シミ・クマ・小じわを自然にカバー。乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済みです。
SPF32・PA＋＋＋。日常使いしやすいUVカット効果で、紫外線吸収剤不使用です。
4種のヒト型セラミドをはじめ、オリジナルブレンドの植物オイルなどこだわりの保湿成分を配合。うるおいとツヤに満ちた、透明感のある肌に仕上げます。
水になじみやすい保湿成分と、油になじみやすい保湿成分が隙間なく肌をコーティングすることで、角層のすみずみまでうるおった肌が長続きします。
スティンギングテスト・パッチテスト済み。（すべての人にアレルギーや肌トラブル、皮膚刺激が起こらないということではありません。）
全4色。容量・価格は30ml 4,400円。
ファンデーションは全顔に塗らなくてもよい
敏感肌の人が肌に負担をかけずにファンデーションを使いこなす方法として、私は「全顔には塗らない」という使い方を提案しています。
人間の顔は、「目の下から頬にかけての逆三角形の範囲」の部分の肌がキレイであれば、肌全体がキレイに見えます。「シンデレラゾーン」とも呼ばれる部位です。
そして、それ以外の部分はすべて、ファンデーションが厚塗りに見えやすい部位です。
したがって、ファンデーションはシンデレラゾーンだけしっかり塗り、他はスポンジに残ったファンデを軽くなじませる程度でもOKです。
顔全体にしっかり塗るのに比べて肌への負担が少なく、首とフェイスラインの境目も目立たず、くずれ防止にもなって一石三鳥です。 使用するファンデーションの総量を抑えられるので、メイクを落とすときの負担も少なくて済みます。
まとめ
- アレルギーテスト済み
- スティンギングテスト済み
- ノンコメドジェニックテスト済み
- 苦手な成分が入っていない
- 適度な紫外線防止効果
敏感肌の人がファンデーションを選ぶときは、上の5つの基準を目安に選ぶとよいです。苦手な成分を特定できていないこともあるので絶対ではありませんが、まったくの手探りで探すよりは肌に合うファンデーションを見つけやすいと思います。
なお、テスターで少し塗っただけなら大丈夫でも、一日中顔に塗ると肌トラブルが起きることもあるので、できればサンプルやトライアルでしっかり試してから、現品に移行すると安心です。